Чем может помочь баня при гриппе

Во все времена баня считалась панацеей от многих недугов. В наше время баня при гриппе тоже считается хорошим средством для быстрого излечения, но есть и противники этой процедуры.

Лечебным считается именно банный пар. Еще издревле говорили, что «весь микроб от жара дохнет», но тогда не было никаких лекарств и люди вполне успешно лечились от простуды баней.

Хороша баня на первых этапах заболевания, когда только начинается першение в горле и легкий насморк. Скопившиеся в организме токсины выйдут в это время с потом. А если при этом вы воспользуетесь веником, который будет сделан из эвкалиптовых веток, то его полезные свойства с каждым ударом будут проникать в ваш организм. Такая процедура во многом напоминает действие ингаляции. Таким образом, баня – прекрасное лечащее средство во время начальной стадии гриппа.

Польза банных процедур при гриппе

Выздоровление после посещения парной возникает вследствие физиологических процессов в организме, который подвергается действию высоких температур и пара. В это время происходят следующие изменения:

1. Горячий пар действует на поры расширяющим образом, что способствует выведению из организма патогенных микробов.
2. Жар усиливает циркуляцию крови, при этом она постоянно обновляется и вымывает находящиеся в крови токсины.
3. В бане организм начинает вырабатывать больше лейкоцитов, которые уничтожают болезнетворные бактерии.
4. Влажный банный пар осуществляет эффект ингаляции, благодаря этому он проникает в бронхи и легкие и очищает их от скопившейся слизи, разжижает ее и способствует выведению.
5. Так как простуда нередко сопровождается болями в суставах, целесообразным будет попариться банным веником.

Но имеется и противопоказание посещения парной: повышенная температура. Это связано с тем, что высокие температуры в бане могут усилить нагрузку на сердечно-сосудистую систему, которая и так страдает от высокой температуры тела.

Поэтому если больной человек не хочет получить инфаркт, то при температуре выше 37° от банных процедур лучше пока отказаться.

В других случаях ничто не может помешать вам наслаждаться таким приятным лечением. Для усиления терапевтического эффекта перед заходом в парную выпейте стакан травяного чая с медом. И еще один совет: после парения не допускайте сквозняков и холодного воздуха.

Помимо веника, можно воспользоваться лечебным растиранием, которое также хорошо гонит пот. В качестве ингредиентов возьмите соль и мед в равных пропорциях. Такое средство поможет быстро избавиться от начинающегося насморка и кашля.

Советы тем, кто посещает баню в оздоровительных целях

Посетив баню, вы не только сэкономите на лекарствах, но и получите для организма намного больше пользы.

Возьмите на заметку следующие советы, и вы не оставите простуде ни единого шанса:

1. Чтобы быстрее справиться с насморком и кашлем, захватите в баню эфирные масла. Сейчас их продается очень много. Подойдет любое масло: эвкалиптовое, пихтовое, лимонное, укропное, чайного дерева, розмарина и т.д. Применяется оно следующим образом: в литре воды разводится несколько капель (10-20), после чего натрите им полки, смочите веник, налейте на печь.
2. Для того чтобы от жара не заболела голова, наденьте на нее войлочную шапку, и тогда жар не причинит проблем.
3. После того как вы хорошенько напарились, следует в предбаннике сесть и отдохнуть до 30 минут. В это время вы можете выпить заранее приготовленный потогонный чай с добавлением таких растений, как чабрец, липа, малина, смородина или ромашка.
4. Не каждому может подойти жаркая русская баня. Если вы с трудом переносите высокие температуры, то во время гриппа лучше не рисковать и отказаться от такого похода. Также людям со слабым здоровьем следует предварительно посоветоваться с доктором о целесообразности посещения парной во время простуды.

Аргументы «за» и «против» посещения парной во время гриппа

Стоит рассмотреть достоинства и недостатки банной терапии.

Достоинства:

1. Баня в сочетании с эфирными маслами быстрее выводит мокроту и способствует очищению бронхов и легких.
2. Обладает потогонным свойством.
3. Применение банного веника действует благотворно на сосуды и суставы при их болях, улучшает оборот кровотока, что способствует быстрому выведению токсинов.

Противопоказания:

1. Высокая температура тела.
2. Длительный грипп, который не проходит на протяжении долгого времени. В этом случае баня только усугубит положение, так как микробы могут начать размножаться на фоне жаркой среды и пара, а это повлечет за собой развитие хронических недугов, астмы, аллергии, бронхита и пневмонии.
3. Если грипп сопровождают головные боли, то посещение парной может их усилить вплоть до обморочного состояния.
4. Появление герпетических высыпаний. Известно, что при высоких температурах и паре количество высыпаний может увеличиваться.

Таким образом, посещение бани во время гриппа лучше всего проводить на начальных стадиях болезни.

Баня для профилактики гриппа

Если вы не хотите сталкиваться с простудными заболеваниями, особенно в период эпидемии, посещайте баню в профилактических целях.

Современный темп жизни во многом снижает защитные функции организма, на ослабление иммунитета влияют многие факторы, такие как:

1. Несбалансированное и несвоевременное питание.
2. Алкоголь и курение.
3. Нежелание много двигаться и др.

//respiratoria.ru/www.youtube.com/watch?v=S_L_CcVgLyY
В результате человек ощущает постоянную усталость и невозможность организма сопротивляться болезням. Даже постоянная апатия может привлекать к себе болезнетворных микробов.

Поэтому нужно укреплять организм и начать можно с регулярного посещения бани, так как правильная функция потоотделения способствует защитным механизмам всего тела. Вдобавок ко всему омолаживается весь организм.

Банная процедура может приравниваться к физическим нагрузкам, так необходимым людям с малоподвижным образом жизни. Но такая процедура, наоборот, снимает усталость, так как вместе с потом выходит молочная кислота, которая провоцирует слабость, боли в мышцах и суставах.

Помимо того, баня дает работу всем внутренним органам. После посещения парной человек чувствует бодрость и прилив сил. Это связано еще и с гибелью микроорганизмов, которые могли тормозить работу всех внутренних органов человека.

Хороший лечебный эффект дает веник. Вот какими свойствами обладают веники из разных пород деревьев:

1. Липовый веник обладает потогонным свойством, действует успокаивающе на нервы.
2. Березовый веник выводит мокроту из бронхов, борется с болью в мышцах и суставах.
3. Хвойный веник гонит пот, дезинфицирует парную.
4. Эвкалиптовый веник способствует борьбе с кашлем, насморком при начальных стадиях гриппа, убивает болезнетворные микробы.

Париться веником нужно осторожно в области живота и сердечной мышцы. Можно на область сердца положить смоченную в холодной воде салфетку.

После посещения парной и парения веником примите душ, такой метод действует как закаливающая процедура.

Температура воды подбирается в зависимости от того, насколько ваше тело готово к закаливанию: она может быть теплой, прохладной или холодной.

После каждого похода в баню температура воды в душе может на градус уменьшаться. Такая смена температур будет действовать на сосуды как своеобразная укрепляющая гимнастика. Но начинать нужно с малого, так как резкий стресс для организма тоже нежелателен.

//respiratoria.ru/www.youtube.com/watch?v=gsEq9qxaXR8

Всегда берите с собой в баню эфирные масла или отвары лекарственных трав, они способствуют повышению иммунитета, а при начальной стадии гриппа борются с микробами.

Посещайте баню регулярно, в идеале желательно 3-4 раза в месяц, и тогда никакой грипп вам не будет страшен!