Особенности состояния после гриппа

08.07.15

Оглавление: [скрыть]
  • Симптомы, которые должны вызвать тревогу
  • Восстановление сил после гриппа
  • Советы, которые помогут вернуть здоровье

После перенесенного вирусного заболевания человек очень слаб. Его состояние после гриппа разбитое, вялое. Пропадает аппетит. Иммунитет людей в этом случае практически отсутствует. Организм после победы над высокой температурой, ломотой во всем теле, кашлем и насморком нуждается в отдыхе. Для восстановления правильной работы всех систем необходим период в две недели после болезни. Многие органы и системы человеческого организма после гриппа имеют несбалансированное состояние, особенно те, которые отвечают за нормальную температуру тела.

Слабость после перенесенного вирусного заболевания

Поэтому, если термометр показывает 37,2 градуса несколько дней подряд, это считается нормой. Может проявляться астенический синдром, который представляет собой состояние потливости, слабости и пониженной температуры. Подобное состояние наблюдается у многих людей после гриппа, но обратить внимание необходимо на такие вещи:

  1. Последствия инфекции не должны наблюдаться длительное время. Максимальный срок восстановления – 14 дней.
  2. Все симптомы должны быть слабо выражены и не вызывать тревоги у человека. Если же явно ощущается недомогание, то это свидетельствует о дальнейшем развитии инфекции в организме.

Доктора советуют период восстановления после болезни провести в постели. Если начать активную жизнь раньше чем через две недели, организм подвергнется дополнительным нагрузкам, а от этого и риску заболеть по-новому.

Симптомы, которые должны вызвать тревогу

Сильная головная боль - осложнение после гриппа

Грипп имеет свойство убивать иммунные клетки, поэтому организм практически не защищен. После перенесенной вирусной инфекции человек может заметить осложнения:

  1. Сильная боль в голове вместе с тошнотой могут свидетельствовать о том, что грипп дал осложнение в виде менингита или энцефалита.
  2. Сильная боль в области грудной клетки свидетельствует о болезни сердца, например перикардите или ревмокардите.
  3. Постоянный кашель с отхаркиванием слизи зеленовато-коричневого цвета, а также несильный жар – это пневмония, которая имеет вялый характер.

Исходя из того, что грипп может дать серьезные осложнения на любой орган, врачи советуют прислушиваться к своему состоянию и при появлении хоть какого-то тревожного симптома срочно обращаться в больницу. Но даже если все проходит гладко, то организм сам очень тяжело справляется с восстановлением и реабилитацией, он требует помощи.

Наиболее часто после гриппа встречаются заболевания органов дыхательной системы. Отит после гриппа очень опасный, потому что он может оставить человека без слуха. Поэтому, как только человек слышит хоть малейшее беспокойство в области уха, он должен идти в больницу.

Также после гриппа опасности подвержены ноги. Полиартрит сопровождается сильной болью в суставах, а также нарушением опорно-двигательной системы.

Кашель - осложнение после гриппа

Чтобы избежать такого осложнения гриппа, как и всех остальных осложнений, необходимо полностью долечивать болезнь до конца.

Как известно, все воспалительные процессы лечатся антибиотиками, назначать и контролировать применение которых обязан доктор.

Есть определенный симптом, который говорит о том, что печень требует отдыха, – это горечь во рту. Это реакция на употребление огромного количества лекарств. Печень просто-напросто устала перерабатывать всю гадость, которая попадала в организм во время болезни, поэтому необходимо придерживаться правильного рациона питания.

Вернуться к оглавлению

Восстановление сил после гриппа

Самочувствие после гриппа всегда неудовлетворительное. Из-за нехватки витаминов и некоторых микроэлементов человек чувствует слабость, его кожа бледная, волосы и ногти ломаются.

Чтобы помочь организму восстановиться, необходимо кушать продукты, которые содержат много белка: рыбу нежирных сортов, диетическое мясо, грибы, бобовые культуры, орехи и икру.

Очень много витаминов содержится в пророщенных семенах разнообразных растений. Чтобы получить этот витаминный комплекс, нужно замочить семена в воде. После того как росточки покажутся, их можно кушать. Например, по 1 ст. росточков пшеницы и гороха заменяют все витамины, которые необходимы человеку в сутки. Чтобы получать витамин группы В, необходимо употреблять кашу из зерновых культур. Нежелательно в период реабилитации употреблять кондитерские изделия.

Соблюдение правильного питания

После болезни необходимо обеспечить организм достаточным количеством йода, который имеет положительное влияние на общее состояние. Он принимает активное участие в восстановлении абсолютно всех систем и органов. Поэтому необходимо употреблять в пищу морские продукты.

Слабый организм требует необходимого количества ферментов, которые поддерживают все процессы. Они есть в достаточном количестве в овощах, фруктах, зелени, в кисломолочных и квашеных продуктах.

Есть продукты, которые положительно действуют на иммунитет. Это лук, чеснок, зверобой, ромашка, женьшень и молоки лосося.

Помимо правильного питания и насыщения организма витаминами, необходимо вывести токсины, которые образовались в результате гибели клеток. В этом поможет минеральная вода, натуральный чай из трав, морс из клюквы, мед. Перед приемами пищи нужно выпить стакан чая с бессмертником или зверобоем.

Переизбыток токсинов в организме проявляется и тем, что появляется горечь во рту.

Чтобы не было подобных горьких ощущений, можно полоскать ротовую полость различными народными средствами.

Польза водных процедур после гриппа

Первым и эффективным методом полоскания является подсолнечное масло, которое стимулирует слюнные железы выделять токсины. Необходимо набрать в рот этого масла и сделать так, чтобы оно побывало во всех уголках ротовой полости. Сначала масло будет густым, а потом превратится в жидкую субстанцию, которую нужно выплюнуть.

Вот пример набора продуктов, которые необходимо употреблять для быстрого восстановления организма после гриппа:

  • бобовые культуры, орехи, печень;
  • желток, морепродукты;
  • кисломолочные продукты;
  • сок, морс.

Итак, состояние здоровья после перенесенного гриппа нуждается в поддержке и помощи в восстановлении. Если правильно лечиться и не перетруждать ослабленный организм, то можно избежать осложнений. Необходимо отнестись к постгриппозному состоянию достаточно серьезно и не пренебрегать правилами и советами докторов. Необходимо хорошо питаться, побольше отдыхать, не общаться с больными людьми, чтобы избежать повторного заражения. Если все это делать, то грипп пройдет быстро и не принесет никаких неприятностей для здоровья в будущем.

http://www.youtube.com/watch?v=IbYH1yZwC5w

Вернуться к оглавлению

Советы, которые помогут вернуть здоровье

  1. Необходимо иметь вокруг себя спокойную атмосферу, чтобы избежать стрессовых ситуаций и сохранить хорошее настроение. Нельзя сильно утомляться. Вокруг должны находиться только приятные люди. Необходимо хорошенько высыпаться, чтобы помочь организму набираться сил для борьбы с инфекциями и бактериями.
  2. Воздух в квартире должен быть чистый и влажный.
  3. Можно записаться на массаж ног. Точки, которые находятся на стопах, отвечают за внутреннее спокойствие и уравновешенное состояние, что так необходимо в период восстановления после гриппа.
  4. Недельки через две после перенесенного гриппа можно начинать работать на свежем воздухе.
  5. Прекрасно влияют на состояние здоровья водные процедуры. Но не плавание в бассейне, а принятие ванны с морскими солями или другими добавками.

http://www.youtube.com/watch?v=Xt7l41KCai8

И напоследок рецепт для повышения иммунитета. Необходимо взять всего лишь три продукта: мед, лимон и имбирь. Имбирь нужно замочить в воде примерно на один час. Лимон вместе с имбирем взбивается в блендере, в эту смесь добавляется мед. Лекарство имеет просто чудесное действие на иммунную систему человека.

Наверх к главному меню