Как можно избавиться от заложенности носа и насморка?

03.11.15

Оглавление: [скрыть]
  • Причины заложенного носа
  • Экспресс-методы борьбы с насморком
  • Другие методы борьбы с заложенным носом

Чтобы узнать о том, как избавиться от заложенности носа и насморка в конкретном случае, стоит знать точную причину затрудненного носового дыхания. Однако, независимо от причины, заложенный нос является источником многих неприятностей: отсутствие обоняния и аппетита, слабость и головные боли, нарушения сна и снижение трудоспособности.

Проблема насморка

Причины заложенного носа

Заложенность носа может быть односторонней или двусторонней, может сопровождаться чиханием и зудом, проявляться только ночью или утром. При заложенности носа может быть насморк, а может и не быть.

Распространенные причины заложенного носа:

ОРЗ. Банальная простуда, которая проходит в течение 7-10 дней, является одной из самых частых причин. Как известно, лечение простуды и гриппа является симптоматическим, когда организм справиться с причиной болезни, дыхание придет в норму. Однако следует быть осторожными: вирусы, подавляя иммунитет, могут привести к присоединению бактериальной инфекции.

Схема ринитаХронические и аллергические риниты. Эти причины уже не столь безобидны и требуют врачебной помощи. Если насморк сопровождается зудом и чиханием, то, скорее всего, имеет аллергическую природу. Самым простым способом лечения будет устранение аллергена или, если это невозможно, прием антигистаминных препаратов.

Аденоидит – частая причина постоянно заложенного носа у детей. Увеличение носоглоточной миндалины сопровождается также храпами, головными болями, затяжными и частыми насморками. Аденоиды являются следствием сбоя в иммунной системе и требуют диагностики и медикаментозного лечения.

Другими возможными причинами заложенности носа могут быть фурункулы, гематомы, абсцессы, новообразования в носу. Не стоит пытаться самостоятельно лечить длительный насморк или затрудненное дыхание, поскольку это могут быть только симптомы более тяжелого заболевания, при котором от своевременной медицинской помощи зависит успешность конечного результата.

Вернуться к оглавлению

Экспресс-методы борьбы с насморком

Консультация врача при насморкеДля быстрого избавления от заложенности носа попробуйте следующие методы.

Дыхательная гимнастика (эффективна при насморке) заключается в быстром вдыхании и выдыхании воздуха носом. Частота циклов вдох-выдох – 2-3 в секунду. Уделяйте внимание вдоху, сочетая его с расширением ноздрей и стараясь, чтобы воздух проникал как можно глубже. Через 3-4 цикла немного отдохните и продолжайте до улучшения дыхания. Метод позволяет разогреть слизистую носа, активируя кровообращение.

Противоотечные препараты, которые широко доступны в форме таблеток, спреев, мазей, и сосудосуживающих капель. Безопасно применять их можно в течение 5-6 дней (зависит от лекарства). При длительном применении дают обратный эффект: усугубляют отек слизистой носа, вызывают привыкание. Кроме того, все противоотечные препараты имеют возможные побочные действия.

Промывание носа быстро вернет вам нормальное дыхание. Для этого используют самые разные средства, как аптечные, так и домашние. Вы можете промыть нос физраствором, отварами трав (хорошо помогает ромашка), морской водой (ее можно приготовить дома). Для того чтобы получить травяной отвар, достаточно взять столовую ложку сухой травы, залить литром кипятка и дать настояться. Для физраствора понадобится чайная ложка соли и литр кипяченой воды. А морскую воду приготовьте из морской соли по аналогии с физраствором.

Строение носаГорячий душ и питье. Эти способы также помогут разогнать кровь и устранить отек слизистой. Традиционными напитками являются: черный чай с лимоном, малиной, медом, зеленые чай. Можно также приготавливать различные витаминизированные напитки из шиповника, сухофруктов, калины. Пейте чаи и отвары, не торопясь и вдыхая горячий пар. Если вы хорошо себя чувствуете, то вместе с горячими чаем и душем попробуйте физические упражнения. Активная зарядка поможет быстро разложить нос и вернуть дыхание.

Современным методом самостоятельного и быстрого избавления от заложенности носа является массаж активных точек. Эту технику можно применять даже для малышей, она поможет маленьким носикам дышать свободнее, быстрее побороть насморк и крепко уснуть. Действенность массажа активных точек (которые располагаются не только в области носа, но и на затылке, под коленками и т.д.) объясняется все той же активизацией кровообращения и укреплением мышц носоглотки. Этот метод позволит снять заложенность носа без лекарств. Технологию китайского массажа при заложенности носа можно спросить у врача.

Важно! Только качественно выполненный массаж поможет устранить насморк и повысить защиту организма.

Вернуться к оглавлению

Другие методы борьбы с заложенным носом

Промывание носа при насморкеРаспространенными и действенными способами помощи при заложенном носе являются ингаляции. Проводить их можно как при помощи ингаляторов, так и просто над кипящей кастрюлей.

Наиболее эффективным инструментом для ингаляции является небулайзер, который не только увлажняет слизистую носа, активирует кровообращение, но и доставляет лекарственные препараты прямо к месту поражения. Лечение ингаляциями с помощью небулайзера можно проводить как лекарствами по назначению врача, так и самостоятельно минеральными водами, солевыми растворами, травами и пр.

Анатомические дефекты, которые бывают приобретенными и врожденными. Стоит заметить, что если речь идет о приобретенных анатомических искривлениях у детей, то часто они появляются при рождении ребенка. По мере того, как ребенок растет, проблема дает о себе знать.

Важным фактором для больного с заложенным носом является влажность воздуха, которым он дышит.

Влажный и прохладный воздух позволяет не пересушить слизистую оболочку и обеспечить носу возможность защитить организм от попадания инфекции внутрь. Вот почему первой помощью при насморке и заложенном носе является обильное питье, проветривание, увлажнение воздуха. С последней задачей с успехом справляются увлажнители воздуха, частые влажные уборки, тазики с водой и мокрые полотенца на батареях.

Народная медицина имеет большой опыт лечения заложенного носа. Хотя этот опыт относится в большей мере к насморку, как симптому ОРЗ. Методы борьбы с недышащим носом: употребление соленой и кислой пищи, закапывание в нос разбавленного водой сока лука, алоэ и каланхоэ, применение согревающих мазей и эфирных масел. Опытные врачи при лечении респираторного насморка советуют закапывать в нос натуральные капли, делать массаж активных точек, держать ноги в тепле.

http://www.youtube.com/watch?v=iqQa2zPOLsI

Хорошим способом устранения отеков и альтернативой хирургическому вмешательству в организм является лазерная терапия. Этот способ избавления от причин заложенного носа становится актуальным при хронических ринитах и аденоидах. Достоинством данного метода лечения является то, что устраняются не симптомы насморка и заложенного носа, а его причины. Лазерные процедуры отличаются быстротой, безболезненностью и стерильностью.

Революционный прорыв в лечении ЛОР-заболеваний и, в частности, если наблюдается постоянный насморк, произошел, благодаря применению в медицине сверхнизких температур. Под действием жидкого азота с температурой 196°C больные ткани “сворачиваются”, не задевая здоровые участки. Преимуществом такого “замораживания” является нетоксичность, точность воздействия, облегчение состояния пациента уже после первой процедуры. Криотерапию с успехом применяют в борьбе с раковыми образованиями, в отличие от лазерной терапии, при которой онкообразования являются прямым противопоказанием.

Таким образом, существует немало методов эффективной борьбы с затрудненным дыханием. Хотелось бы пожелать тем, кто страдает от длительных проблем с носом, поскорее найти для себя решение и, наконец-то, вдохнуть полной грудью.

http://www.youtube.com/watch?v=jBqS0Tx1L-4

Будьте здоровы!

Наверх к главному меню